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PDF Ebook Objectif mince et musclée : Un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers, by Gilbert Bohbot

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Détails sur le produit

Broché: 128 pages

Editeur : Vigot (3 janvier 2017)

Langue : Français

ISBN-10: 2711424340

ISBN-13: 978-2711424344

Dimensions du produit:

23 x 0,8 x 19,6 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

1 commentaire client

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Je viens de recevoir ce livre. très complet: cardio, renforcement musculaire, étirements; très bonne mise en page. Clair, connaissances actualisées pour une pratique cohérente, efficace, sûre. Des basiques qui fonctionnent très bien.Un bon aide-mémoire de fitness, avec des exercices bien choisis, des variantes/exercices intéressants, rares, ludiques, simples et efficaces, des conseils que l'on trouve rarement (amplitude des mouvements, micromouvements etc...), des exercices d'échauffement pour les abdos.

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